Otwarcia

„Otwarcia” był to cykl regularnych, cotygodniowych zajęć w Zakładzie Promocji Zdrowia i Relaksacji przy AWF we Wrocławiu, zainicjowanych w 2007 r. przez prof. Lesława Kulmatyckiego. W każdy wtorkowy wieczór spotykały się tu osoby zainteresowane różnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Miały one charakter praktyczny, służyły pogłębianiu wiedzy, były też okazją do wymiany doświadczeń i wyrażenia własnej opinii. Ze względów metodycznych uczestnicy dzielili się konstruktywnymi uwagami, dając szansę osobie prowadzącej na skorygowanie pracy. Organizowaliśmy „Otwarcia” m.in. z jogą, metodą Feldenkraisa, cantiennica, somayog, technikami relaksacyjnymi, medytacją ruchu.

Otwarcia treningowe 2018TematProwadzącyTermin
4Joga pomocna w stanach depresyjnychKatarzyna Bulińska22.01.2019
3Mandala końca/początkuMagdalena Karciarz11.12.2018
2Zen-shiatzu twarzyLesław Kulmatycki, Magdalena Grocholska13.11.2018
1HITSU ZEN DOMaho Ikushima24.02.2018

Otwarcia treningowe 2017TematProwadzącyTermin
3SLOW FLOWEwelina Jonczys10,17,24.10.2017
2Jak i po co praktykować jogę z pomocamiKatarzyna Bulińska6,13,20.06.2017
1Tension And Trauma Releasing ExercisesAnna Tymes14, 21, 28.III.2017

OTWARCIA TRENINGOWE 2016
5MINDFULNESSKrysia Boroń-Krupińska, Angie Ball,Anna Zubrzycki08.X.201615.X.201622.X.2016
4Vinyasa Karma YogaPiotr Jodko11, 18, 25.X.2016
3Medytacja i ekspresja ruchuKatarzyna Torzyńska01, 08.VI.2016
2Medytacja i ekspresja ruchuKatarzyna Torzyńska9, 16, 23, 30.III.2016
1Joga i fizjoterapiaKatarzyna Bulińska12.I.2016
OTWARCIA TRENINGOWE 2015
4ZEN SHIATSULesław Kulmatycki13,20,27.X    3,17.XI.
3Aktywność i pasywność                  w samoobronieMaria Stolarzewska5, 12, 19, 26.V.
2CantienicaKatarzyna Pernakwywiad, opinie25.III,  1,8,15,22,29.IV
1TaijiquanPiotr Lachowicz3,10,24 II,   3,10,17 III
OTWARCIA TRENINGOWE 2014
6Medytacja DynamicznaJacek Borowicz25 XI i 2, 9, 16 XII
5Bones for life – ciało, które rozumie…     cykl 6 zajęćKatarzyna Salamon-Krakowska7, 14,21,28 X i 4, 18 XI
4Ceremonia herbatyLesław Kulmatycki
24.VI.2014
3RAZEM / OSOBNOCykl 6 zajęć z klasycznymi asanamiWspółpraca czy rywalizacja?Równowaga czy niepewność?Pomoc czy przeszkoda?Aneta Augustyn6,13,20,27 V i 3,10 VI 2014
2RUCH CIAŁO ARCHETYPcykl zajęć choreoterapeutycznych6 spotkań:1. Poczucie bezpieczeństwa2. Stabilność,organiczny rozwój, siły     witalne3. Niezależność, wolność, duchowość4. Twoje obecne sedno życia,    wewnętrzne prowadzenie5. Przepływ zdarzeń, dawanie i branie6. Jedność ze światem. Ja i inniAnna Iwona Staszek4, 11, 18, 25.III.20141, 8. IV.2014
1Kto Odchodzi (cykl 6 spotkań):1. Medytacja istoty życia i odchodzenia2. Medytacja lęku przed odchodzeniem3. Medytacja wyobrażenia własnego odchodzenia4. Medytacja tego kto odchodzi5. Medytacja akceptacji własnego odchodzenia6. Medytacja istoty nieznanegoLesław Kulmatycki21,28.I.20144,11,18,25.II.2014

W końcu roku 2013 roku uznaliśmy, że dotychczasowa formuła “Otwarć” się wyczerpała i zgodnie z sugestiami uczestników spotkań przechodzimy do fazy… …OTWARĆ TRENINGOWYCH (OT)

OTWARCIA 2014
LpOtwarcieTytułProwadzącyData
11/2014 Świadomość ciała – Zakorzenienie Anna Staszek14.I.2014

Pierwsze spotkanie otwarciowego roku 2014 – Świadomość Ciała – Zakorzenienie – jest równocześnie ostatnim w dotychczasowej formule…….. 

OTWARCIA 2013
LpTytułProwadzącyData
22Ceremonia herbatyLesław Kulmatycki17.XII.2013
21ABC Aktora skierowane do osób pracujących z głosem i ciałemJustyna Piotrowska-Gierok10.XII.2013
20Inspirowane Zen-Shiatsu
Uważność, empatia a relaksacja
Magdalena Kłos19, 26.XI.2013
19Odpalamy! Czyli wielkie Otwarcie naszej strony  www.przestrzenrelaksacji.plLesław KulmatyckiWaldemar Witczak12.X.2013
18Joga śmiechuHanna Gliwa5.XI.2013
17Siedzenie w ciszy – cykl medytacyjnyRenata Niemierowska1, 8, 15, 29.X.2013
16Tai Chi – wprowadzenie do praktykiWaldemar Witczak15, 22.X.2013
15Joga interpersonalna – wprowadzenie do ćwiczeńLesław Kulmatycki24.IX.2013, 01.X.2013
14Ceremnia herbatyLesław Kulmatycki18.VI.2013
13Qigong Lohan Gong z elementami Makko HoBożena Olszowska11.VI.2013
12Joga dla leniwychKarolina Szczesiak04.VI.2013
11Warsztat Naada Yogi i Yoga NidrySwami Karmayogi Saraswati23-25.V.2013
10O relaksacji bez ćwiczeń relaksacyjnychJacek Borowicz21, 28.V.2013
9Medytacja ze śpiewemIzabela Młynarz7, 14.V.2013
8Joga z Bangalore – pomoc w stanach depresyjnychKatarzyna Gabryel16, 23.IV.2013
7Znaczenie i wartość edukacji w profilaktyce kręgosłupaRobert Grudniewski09.IV.2013
6Medytacja z dźwiękiem i kirtanami Lesław Kulmatycki19, 26.III.2013
5Vinyasa Krama JogaPiotr Jodko05.III.2013
4Joga w parachKatarzyna Bulińska26.II.2013, 12.III.13
3Medytacja cyklicznaMagdalena Kłos12, 19.II.2013
2Superwizja w praktyce Trenera Technik RelaksacjiJustyna Terebus15, 22.I.2013
1Poczuj swoje ciało (cd zajęć z grudnia 2012 nr 13/2012)Magda Nowacka08.I.2013
OTWARCIA 2012
15Ceremonia herbatyLesław Kulmatycki18.XII.2012
14Spotkanie z Chandra Mohanem Bhandarim – joga i ayurweda- prelekcja i praktykaChandra Mohan Bhandari6, 11.XII.2012
13Poczuj swoje ciałoMagda Nowacka4.XII,2012
12Poza rzęką myśliMarcin Mękarski20, 27.XI.2012
11Taniec jaźniMałgorzata i Katarzyna Nowakowskie6.XI.2012
10Lewitująca ręka czyli jak wywołać stan relaksu bez relaksacjiJacek Borowicz6, 23,30.X.2012
9Budzenie rysowaniemRena Czaplińska – Archer02.X.2012
8Ceremonia herbatyLesław Kulmatycki19.VI.2012
7Medytacja w ruchu z elementami Qi gongEdyta Zycha29.V.2012,5, 12.VI.2012
6Medytacja z dźwiękiem pianinaMałgorzata Czech24.IV.2012,8, 15.V.2012
5Podróż na Wschód czyli gdzie? Cz II 31.III.2012
 Rusałka w Krainie Hindii. Historia Indrani, która poszła spać.Ewa Moroch 
 Tam, gdzie życie toczy się na oczach wszystkich. Indie.Justyna Pecka 
4Wprowadzenie do medytacji dynamicznejJacek Borowicz4 spotkania
3Podróż na Wschód czyli gdzie? cz I III.2012
 Wyobrażenia, widzenia i wizjeLesław Kulmatycki,Magda NowackaIII.2012
 Indie a nieświadomość czyli bucik wyrzucony przez ocean a sprawa słoniaMagdalena KłosIII.2012
2Medytacja dłoni i stópLesław Kulmatycki7, 14, 21.II.2012
 1 Medytacja ósemki Katarzyna Torzyńska 3, 10, 17.I.2012
OTWARCIA 2011
15Kontemplacja CentrumRenata Niemierowska18. XII. 2011
14Anahat – medytacja sercaMagdalena Kłos29 XI6,13 XII. 2011
13Medytacja 13 pozycji (medytacja ruchu)Lesław Kulmatycki8, 15, 22.XI.20113 sesje
12Wykład i dyskusja – Joga nidra jako introspekcyjna technika jogi klasycznejLesław Kulmatycki,Magdalena Kłos25. X. 2011
11Introspekcyjna podróż według joga nidry – praktykaLesław Kulmatycki4,11,18 .X. 2011
10Warsztat bębniarski oraz praktyka jogi (Gradówek 2011) 21-26. VI. 2011
9Joga Iyengara – u źródeł – wykładInka Cecylia Kozłowska26. III. 2011
8Moje ciało śni – medytacja ruchuMagdalena Kłos22. III. 2011
7Przygotowanie do ześrodkowaniaPoszukiwanie wewnętrznego nauczycielaSpotkanie z wewnętrznym nauczycielemRozmowa z wewnętrznym nauczycielemTaniec z wewnętrznym nauczycielemRenata NiemierowskaKatarzyna TorzyńskaIII 20114 sesje
6Moje refleksje z podróży do Nepalu – trekking wokół Annapurny – świątynie , ludzie i przyrodaMagdalena Nowacka15. II. 2011
5Metody Movements GurdżijewaKatarzyna Torzyńska1. II. 2011
4Medycyna ajurwedyjska – wykładdr Lokesh Kumar Raturi25. I. 2011
3Improwizacja tanecznaAgnieszka Rybak18. I. 2011
 Recepta na klęskę, film i dyskusja poruszającaproblemy ekologii głębokiejLesław Kulmatycki8. I. 2011
2Warsztat Masażu HinduskiegoMałgorzata Gortel8. I. 2011
1Wykład i dyskusja – Joga na Zachodzie – tradycyjny indyjski ascetyzm czy współczesna forma gimnastyki?Lesław Kulmatycki 
OTWARCIA 2010
12„Osho Bahwan Share Rajneesh” – prezentacja, rozmowaMałgorzata Gortel11. XII. 2010
11Cykl sesji treningowych medytacji ruchu i głosuMedytacja dłoni (medytacja mudry), Medytacja serca (medytacja anahat), Medytacja przestrzeni (medytacja jajaru), Medytacja ekspresji (medytacja baulów), Medytacja chodu (medytacja chodu, kinhin), Medytacja recytacji (medytacja mantry, japa), Medytacja śpiewu (medytacja kirtanu).Lesław Kulmatycki,Katarzyna TorzyńskaX 2010 – I .201112 sesji
10O dobrym lekarzu, poruszeniach umysłu oraz iluzji czyli moje spojrzenie na medycynę tybetańskąMagdalena Kłos13. XI. 2010
9„Yoga in the West” – spotkanie z prof. Sat Bir Singh KhalsaLesław Kulmatycki,   Renata Niemierowska, Krzysztof Stec5. XI. 2010
8Hipokrates wciąż aktualny czyli rozważania wokół filmu J. Colquhoun’a „The FOODmatters” oraz książki D. Newmana „Cień Hipokratesa”Lesław Kulmatycki16. X. 2010
7Filozofia jogi, próba osobistej interpretacjiLesław Kulmatycki9. X. 2010
6Wyprawa do Indii 2010Spotkanie z Pawłem BatoremPaweł Bator2. X. 2010
5Medytacja ruchu – aktywność ciała dla wyciszenia umysłuLesław Kulmatycki17. IX. 2010
4Warsztat Oki Jogi (Gradówek 2010)Lesław Kulmatycki21-27. VI. 2010
3Głębokie słuchanie – uzdrawianie umysłu.      Ewolucja świadomości wg. J. GebseraRenata Niemierowska15. V. 2010
2Głębokie słuchanie – uzdrawianie umysłu.   Racjonalny umysł – wprowadzenie do eteologii J. GebseraRenata Niemierowska27. III. 2010
1Wspomaganie osób przewlekle chorych , starszych, u schyłku życia technikami relaksacyjnymiMagdalena Kłos13. III. 2010
OTWARCIA 2009
10Świąteczna ceremonia herbatyLesław Kulmatycki20. XII. 2009
9Praca z wybranymi praktykami jogi psychicznej (warsztat wyjazdowy Gradówek 2009)Lesław Kulmatycki 
8Medytacja ruchuLesław Kulmatycki,Katarzyna Torzyńska 
7Rytm – Ciało – głos, cz.IIAnna Krotowska 
6Medytacja ruchuKatarzyna Torzyńska 
5Metody pogłębiania praktyki jogicznejKrzysztof Stec 
4Wprowadzenie do jogi psychicznejLesław Kulmatycki 
3Joga nidra, refleksje nad podróżą wewnętrznąMagdalena Kłos4. III. 2009
2Pewnego razu pojechałam na koniec świata – wykład, dyskusjaBettina Woehrmann23. I. 2009
1Wprowadzenie do medytacjiLesław Kulmatycki 
OTWARCIA 2008
8Zen Shiatsu – praca z partnerem (warsztat wyjazdowy Gradówek 2008)Lesław Kulmatycki
7Mandala jako wehikuł dla relaksacjiLesław Kulmatycki, Renata Niemierowska
6Techniki transowe jako narzędzie pogłębiania stanu relaksuJacek Borowicz
5Energia jogiLesław Kulmatycki
4Wewnętrzny wymiar jogiLesław Kulmatycki
3Joga Nidra, joga oddechu, zamknięcie studiówLesław Kulmatycki
2Mój świat wewnętrzny, moja mandalaLesław Kulmatycki,        Renata Niemierowska
1Rytm – Ciało –GłosAnna Krotoska
OTWARCIA 2007
2Warsztat mindellowskiGrzegorz Zieliński
1Praca z napięciami ciała techniką AleksandraRenata Niemierowska,       Ewa Dobrołowicz