Otwarcia

„Otwarcia” był to cykl regularnych, cotygodniowych zajęć w Zakładzie Promocji Zdrowia i Relaksacji przy AWF we Wrocławiu, zainicjowanych w 2007 r. przez prof. Lesława Kulmatyckiego. W każdy wtorkowy wieczór spotykały się tu osoby zainteresowane różnymi formami pracy z ciałem i umysłem. Miały one charakter praktyczny, służyły pogłębianiu wiedzy, były też okazją do wymiany doświadczeń i wyrażenia własnej opinii. Ze względów metodycznych uczestnicy dzielili się konstruktywnymi uwagami, dając szansę osobie prowadzącej na skorygowanie pracy. Organizowaliśmy „Otwarcia” m.in. z jogą, metodą Feldenkraisa, cantiennica, somayog, technikami relaksacyjnymi, medytacją ruchu.

Otwarcia treningowe 2018	Temat	Prowadzący	Termin
4	Joga pomocna w stanach depresyjnych	Katarzyna Bulińska	22.01.2019
3	Mandala końca/początku	Magdalena Karciarz	11.12.2018
2	Zen-shiatzu twarzy	Lesław Kulmatycki, Magdalena Grocholska	13.11.2018
1	HITSU ZEN DO	Maho Ikushima	24.02.2018

Otwarcia treningowe 2017	Temat	Prowadzący	Termin
3	SLOW FLOW	Ewelina Jonczys	10,17,24.10.2017
2	Jak i po co praktykować jogę z pomocami	Katarzyna Bulińska	6,13,20.06.2017
1	Tension And Trauma Releasing Exercises	Anna Tymes	14, 21, 28.III.2017

OTWARCIA TRENINGOWE 2016
5	MINDFULNESS	Krysia Boroń-Krupińska, Angie Ball,Anna Zubrzycki	08.X.201615.X.201622.X.2016
4	Vinyasa Karma Yoga	Piotr Jodko	11, 18, 25.X.2016
3	Medytacja i ekspresja ruchu	Katarzyna Torzyńska	01, 08.VI.2016
2	Medytacja i ekspresja ruchu	Katarzyna Torzyńska	9, 16, 23, 30.III.2016
1	Joga i fizjoterapia	Katarzyna Bulińska	12.I.2016

OTWARCIA TRENINGOWE 2015
4	ZEN SHIATSU	Lesław Kulmatycki	13,20,27.X    3,17.XI.
3	Aktywność i pasywność                  w samoobronie	Maria Stolarzewska	5, 12, 19, 26.V.
2	Cantienica	Katarzyna Pernakwywiad, opinie	25.III,  1,8,15,22,29.IV
1	Taijiquan	Piotr Lachowicz	3,10,24 II,   3,10,17 III

OTWARCIA TRENINGOWE 2014
6	Medytacja Dynamiczna	Jacek Borowicz	25 XI i 2, 9, 16 XII
5	Bones for life – ciało, które rozumie…     cykl 6 zajęć	Katarzyna Salamon-Krakowska	7, 14,21,28 X i 4, 18 XI
4	Ceremonia herbaty	Lesław Kulmatycki	24.VI.2014
3	RAZEM / OSOBNOCykl 6 zajęć z klasycznymi asanamiWspółpraca czy rywalizacja?Równowaga czy niepewność?Pomoc czy przeszkoda?	Aneta Augustyn	6,13,20,27 V i 3,10 VI 2014
2	RUCH CIAŁO ARCHETYPcykl zajęć choreoterapeutycznych6 spotkań:1. Poczucie bezpieczeństwa2. Stabilność,organiczny rozwój, siły     witalne3. Niezależność, wolność, duchowość4. Twoje obecne sedno życia,    wewnętrzne prowadzenie5. Przepływ zdarzeń, dawanie i branie6. Jedność ze światem. Ja i inni	Anna Iwona Staszek	4, 11, 18, 25.III.20141, 8. IV.2014
1	Kto Odchodzi (cykl 6 spotkań):1. Medytacja istoty życia i odchodzenia2. Medytacja lęku przed odchodzeniem3. Medytacja wyobrażenia własnego odchodzenia4. Medytacja tego kto odchodzi5. Medytacja akceptacji własnego odchodzenia6. Medytacja istoty nieznanego	Lesław Kulmatycki	21,28.I.20144,11,18,25.II.2014

W końcu roku 2013 roku uznaliśmy, że dotychczasowa formuła “Otwarć” się wyczerpała i zgodnie z sugestiami uczestników spotkań przechodzimy do fazy… …OTWARĆ TRENINGOWYCH (OT)

OTWARCIA 2014
Lp	Otwarcie	Tytuł	Prowadzący	Data
1	1/2014	Świadomość ciała – Zakorzenienie	Anna Staszek	14.I.2014

Pierwsze spotkanie otwarciowego roku 2014 – Świadomość Ciała – Zakorzenienie – jest równocześnie ostatnim w dotychczasowej formule…….. 

OTWARCIA 2013
Lp	Tytuł	Prowadzący	Data
22	Ceremonia herbaty	Lesław Kulmatycki	17.XII.2013
21	ABC Aktora skierowane do osób pracujących z głosem i ciałem	Justyna Piotrowska-Gierok	10.XII.2013
20	Inspirowane Zen-Shiatsu Uważność, empatia a relaksacja	Magdalena Kłos	19, 26.XI.2013
19	Odpalamy! Czyli wielkie Otwarcie naszej strony  www.przestrzenrelaksacji.pl	Lesław KulmatyckiWaldemar Witczak	12.X.2013
18	Joga śmiechu	Hanna Gliwa	5.XI.2013
17	Siedzenie w ciszy – cykl medytacyjny	Renata Niemierowska	1, 8, 15, 29.X.2013
16	Tai Chi – wprowadzenie do praktyki	Waldemar Witczak	15, 22.X.2013
15	Joga interpersonalna – wprowadzenie do ćwiczeń	Lesław Kulmatycki	24.IX.2013, 01.X.2013
14	Ceremnia herbaty	Lesław Kulmatycki	18.VI.2013
13	Qigong Lohan Gong z elementami Makko Ho	Bożena Olszowska	11.VI.2013
12	Joga dla leniwych	Karolina Szczesiak	04.VI.2013
11	Warsztat Naada Yogi i Yoga Nidry	Swami Karmayogi Saraswati	23-25.V.2013
10	O relaksacji bez ćwiczeń relaksacyjnych	Jacek Borowicz	21, 28.V.2013
9	Medytacja ze śpiewem	Izabela Młynarz	7, 14.V.2013
8	Joga z Bangalore – pomoc w stanach depresyjnych	Katarzyna Gabryel	16, 23.IV.2013
7	Znaczenie i wartość edukacji w profilaktyce kręgosłupa	Robert Grudniewski	09.IV.2013
6	Medytacja z dźwiękiem i kirtanami	Lesław Kulmatycki	19, 26.III.2013
5	Vinyasa Krama Joga	Piotr Jodko	05.III.2013
4	Joga w parach	Katarzyna Bulińska	26.II.2013, 12.III.13
3	Medytacja cykliczna	Magdalena Kłos	12, 19.II.2013
2	Superwizja w praktyce Trenera Technik Relaksacji	Justyna Terebus	15, 22.I.2013
1	Poczuj swoje ciało (cd zajęć z grudnia 2012 nr 13/2012)	Magda Nowacka	08.I.2013

OTWARCIA 2012
15	Ceremonia herbaty	Lesław Kulmatycki	18.XII.2012
14	Spotkanie z Chandra Mohanem Bhandarim – joga i ayurweda- prelekcja i praktyka	Chandra Mohan Bhandari	6, 11.XII.2012
13	Poczuj swoje ciało	Magda Nowacka	4.XII,2012
12	Poza rzęką myśli	Marcin Mękarski	20, 27.XI.2012
11	Taniec jaźni	Małgorzata i Katarzyna Nowakowskie	6.XI.2012
10	Lewitująca ręka czyli jak wywołać stan relaksu bez relaksacji	Jacek Borowicz	6, 23,30.X.2012
9	Budzenie rysowaniem	Rena Czaplińska – Archer	02.X.2012
8	Ceremonia herbaty	Lesław Kulmatycki	19.VI.2012
7	Medytacja w ruchu z elementami Qi gong	Edyta Zycha	29.V.2012,5, 12.VI.2012
6	Medytacja z dźwiękiem pianina	Małgorzata Czech	24.IV.2012,8, 15.V.2012
5	Podróż na Wschód czyli gdzie? Cz II		31.III.2012
	Rusałka w Krainie Hindii. Historia Indrani, która poszła spać.	Ewa Moroch
	Tam, gdzie życie toczy się na oczach wszystkich. Indie.	Justyna Pecka
4	Wprowadzenie do medytacji dynamicznej	Jacek Borowicz	4 spotkania
3	Podróż na Wschód czyli gdzie? cz I		III.2012
	Wyobrażenia, widzenia i wizje	Lesław Kulmatycki,Magda Nowacka	III.2012
	Indie a nieświadomość czyli bucik wyrzucony przez ocean a sprawa słonia	Magdalena Kłos	III.2012
2	Medytacja dłoni i stóp	Lesław Kulmatycki	7, 14, 21.II.2012
1	Medytacja ósemki	Katarzyna Torzyńska	3, 10, 17.I.2012

OTWARCIA 2011
15	Kontemplacja Centrum	Renata Niemierowska	18. XII. 2011
14	Anahat – medytacja serca	Magdalena Kłos	29 XI6,13 XII. 2011
13	Medytacja 13 pozycji (medytacja ruchu)	Lesław Kulmatycki	8, 15, 22.XI.20113 sesje
12	Wykład i dyskusja – Joga nidra jako introspekcyjna technika jogi klasycznej	Lesław Kulmatycki,Magdalena Kłos	25. X. 2011
11	Introspekcyjna podróż według joga nidry – praktyka	Lesław Kulmatycki	4,11,18 .X. 2011
10	Warsztat bębniarski oraz praktyka jogi (Gradówek 2011)		21-26. VI. 2011
9	Joga Iyengara – u źródeł – wykład	Inka Cecylia Kozłowska	26. III. 2011
8	Moje ciało śni – medytacja ruchu	Magdalena Kłos	22. III. 2011
7	Przygotowanie do ześrodkowaniaPoszukiwanie wewnętrznego nauczycielaSpotkanie z wewnętrznym nauczycielemRozmowa z wewnętrznym nauczycielemTaniec z wewnętrznym nauczycielem	Renata NiemierowskaKatarzyna Torzyńska	III 20114 sesje
6	Moje refleksje z podróży do Nepalu – trekking wokół Annapurny – świątynie , ludzie i przyroda	Magdalena Nowacka	15. II. 2011
5	Metody Movements Gurdżijewa	Katarzyna Torzyńska	1. II. 2011
4	Medycyna ajurwedyjska – wykład	dr Lokesh Kumar Raturi	25. I. 2011
3	Improwizacja taneczna	Agnieszka Rybak	18. I. 2011
	Recepta na klęskę, film i dyskusja poruszającaproblemy ekologii głębokiej	Lesław Kulmatycki	8. I. 2011
2	Warsztat Masażu Hinduskiego	Małgorzata Gortel	8. I. 2011
1	Wykład i dyskusja – Joga na Zachodzie – tradycyjny indyjski ascetyzm czy współczesna forma gimnastyki?	Lesław Kulmatycki

OTWARCIA 2010
12	„Osho Bahwan Share Rajneesh” – prezentacja, rozmowa	Małgorzata Gortel	11. XII. 2010
11	Cykl sesji treningowych medytacji ruchu i głosuMedytacja dłoni (medytacja mudry), Medytacja serca (medytacja anahat), Medytacja przestrzeni (medytacja jajaru), Medytacja ekspresji (medytacja baulów), Medytacja chodu (medytacja chodu, kinhin), Medytacja recytacji (medytacja mantry, japa), Medytacja śpiewu (medytacja kirtanu).	Lesław Kulmatycki,Katarzyna Torzyńska	X 2010 – I .201112 sesji
10	O dobrym lekarzu, poruszeniach umysłu oraz iluzji czyli moje spojrzenie na medycynę tybetańską	Magdalena Kłos	13. XI. 2010
9	„Yoga in the West” – spotkanie z prof. Sat Bir Singh Khalsa	Lesław Kulmatycki,   Renata Niemierowska, Krzysztof Stec	5. XI. 2010
8	Hipokrates wciąż aktualny czyli rozważania wokół filmu J. Colquhoun’a „The FOODmatters” oraz książki D. Newmana „Cień Hipokratesa”	Lesław Kulmatycki	16. X. 2010
7	Filozofia jogi, próba osobistej interpretacji	Lesław Kulmatycki	9. X. 2010
6	Wyprawa do Indii 2010Spotkanie z Pawłem Batorem	Paweł Bator	2. X. 2010
5	Medytacja ruchu – aktywność ciała dla wyciszenia umysłu	Lesław Kulmatycki	17. IX. 2010
4	Warsztat Oki Jogi (Gradówek 2010)	Lesław Kulmatycki	21-27. VI. 2010
3	Głębokie słuchanie – uzdrawianie umysłu.      Ewolucja świadomości wg. J. Gebsera	Renata Niemierowska	15. V. 2010
2	Głębokie słuchanie – uzdrawianie umysłu.   Racjonalny umysł – wprowadzenie do eteologii J. Gebsera	Renata Niemierowska	27. III. 2010
1	Wspomaganie osób przewlekle chorych , starszych, u schyłku życia technikami relaksacyjnymi	Magdalena Kłos	13. III. 2010

OTWARCIA 2009
10	Świąteczna ceremonia herbaty	Lesław Kulmatycki	20. XII. 2009
9	Praca z wybranymi praktykami jogi psychicznej (warsztat wyjazdowy Gradówek 2009)	Lesław Kulmatycki
8	Medytacja ruchu	Lesław Kulmatycki,Katarzyna Torzyńska
7	Rytm – Ciało – głos, cz.II	Anna Krotowska
6	Medytacja ruchu	Katarzyna Torzyńska
5	Metody pogłębiania praktyki jogicznej	Krzysztof Stec
4	Wprowadzenie do jogi psychicznej	Lesław Kulmatycki
3	Joga nidra, refleksje nad podróżą wewnętrzną	Magdalena Kłos	4. III. 2009
2	Pewnego razu pojechałam na koniec świata – wykład, dyskusja	Bettina Woehrmann	23. I. 2009
1	Wprowadzenie do medytacji	Lesław Kulmatycki

OTWARCIA 2008
8	Zen Shiatsu – praca z partnerem (warsztat wyjazdowy Gradówek 2008)	Lesław Kulmatycki
7	Mandala jako wehikuł dla relaksacji	Lesław Kulmatycki, Renata Niemierowska
6	Techniki transowe jako narzędzie pogłębiania stanu relaksu	Jacek Borowicz
5	Energia jogi	Lesław Kulmatycki
4	Wewnętrzny wymiar jogi	Lesław Kulmatycki
3	Joga Nidra, joga oddechu, zamknięcie studiów	Lesław Kulmatycki
2	Mój świat wewnętrzny, moja mandala	Lesław Kulmatycki,        Renata Niemierowska
1	Rytm – Ciało –Głos	Anna Krotoska

OTWARCIA 2007
2	Warsztat mindellowski	Grzegorz Zieliński
1	Praca z napięciami ciała techniką Aleksandra	Renata Niemierowska,       Ewa Dobrołowicz